A sua memória não é a mesma. E tem grande chance de nunca mais voltar a ser.
E você é o principal culpado disso. Você escolheu adequar a sua frequência mental à frequência que o mundo atual impõe.
Nada contra sua decisão. Você fez isso porque enxergou que valia a pena. E provavelmente você está, realmente, se beneficiando dessa escolha.
A boa notícia é que você pode melhorar a sua memória. Só que, para isso, você necessitará reduzir a frequência em que põe a sua mente pra trabalhar.
E aí, você está disposto a tal? Está disposto a deixar de ver todas as notícias que vê diariamente na internet? Todas as publicações de seus amigos? Todos os projetos que toca simultaneamente? Todas as notificações que te deixam antenado?
Faça sua escolha. E, se por acaso, optar pelo caminho de recuperar ou melhorar sua memória, eu vou ficar muito feliz se você vier me dizer o resultado.